do wakacji

bo nie dożyję do wakacji

JA TEZ MAM 19 LAT I MYSLE PRZY WADZE 87KG WYCISKAC 200KG DO WAKACJI:)

Dzieki. czyli jak dla mnie zdecydowanie odpada. Co polecacie do zestawu: boldek z BD + iran + tu mial byc durabol ale odpada Mase planuje do wakacji. Wystep w pazdzirniku 2007

Bo nie wykorzystasz tych wszystkich środków. A stracisz tylko kasę i podupadniesz na zdrowiu. Nie będzie różnicy w efektach jak zrobisz proponowany cykl przez siebie - czy chłopaków. Zostaw sobie dekę na następny cykl, do wakacji zdążysz. Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-01-18 13:39:27

[...] ponad 130 kg. Jesli 4-5 lat temu wazyles 105 kilo po tym swoim swietnym obozie odchudzajacym dlaczego jeszcze 3 tygodnie temu wazyles prawie 150? Mistrzuniu tu na forum masz mozliwosc nauczenia sie stylu zycia! i bycia chudym nie tylko na sezon. Co ci to da ze do wakacji schudniesz 25 czy 30 kilo jak chwile potem znow wskoczy ci 40 kg extra.

Plażowa sylwetka to moim zdaniem fajnie wyrzeźbiony brzuch, spore ramiona i klatka. Do wakacji zostało mało czasu, za późno się obudziłeś. Moim zdaniem nie dasz rady za wiele zdziałać

[...] cos w tym rodzaju witaminy B12 czyli po ludzku samo nie dziala na zrost masy a powoduje ze wpier*** ile sie da i jeszcze wiecej Teraz lacze to z Kreatynką i Odzywką BULK i mam nadzieje zobaczyc efekty Licze na jakies 2cm w bicku w miesiac + ze 3cm w klatce Do wakacji trzeba podrobić to co sie stracilo przez rok nie chodzenia na silownie...ech

no, dzieki, za porade, ale ja mam do was jeszcze jedno pytanie, a odnosnie brania tej kreatyny, brac ja jakbym chcial to przez pierwszy rtdzien po 20-30 gram, a potem po 5 gram dziennie przez 6 tygodni tak?>???? z gory dzieki za wszystkie odpioowiedzi na moje pytania!!!! i chba poczekam do wakacji!!!! Multipower

niemam wiencej bo powiedział że nie ma co pokazywać i że poczeka do wakacji :P

Lepiej do wakacji nauczyć się choć podstaw polskiej gramatyki i ortografii!

A wogole to niewiem czy wytrzymam do wakacji<lol2> bo twoj kolega "muwi":P <Lol>

Rewelacja, warto było czekać! Z niecierpliwościa czekam do wakacji...Mam nadzieje, ze mnie zawiedziesz?

A wogole to niewiem czy wytrzymam do wakacji<lol2> bo twoj kolega "muwi":P <Lol> DAVID086 SMIEJESZ SIE Z GOSTKA,A SAM ROBISZ BLEDY.

ja tez mysle zeby tam isc ale musze poczekac do wakacji na artroskopie kolana, jak mnie naprawia i uznaja za zdolnego do bjj to napewno bede przychodzic

Jeszcze jedna rzecz:czy do wakacji duzo osiagne i moja zmiana sylwetki bedzie widoczna?Mam zamiar systematycznie cwiczyc wiec jak?No i ile razy w tyg?Pozdro "Bredgens to taki taniec na głowie jakby kto nie wiedział" - A.Lepper

No faktycznie SFD wymiata szkoda tylko że tak późno na nie natrafiłem a co do wakacji to w sumie też fakt jak wrócę to wezmę się za siebie i w miesiąc odzyskam formę.Jutro odbieram mój malutki zestawik supli dam znać jak będę na tym szedł jak będzie dobrze to może nawet jakąś fotke wrzucę na profil:)

Ad.posta wyżej ... Do około 18 % bf da rade zjechac? do wakacji

Do wakacji jeszcze pół roku także spokojnie możesz zrobić te 10 kg jeżeli oczywiście się do tego przyłożysz.

loozik :) ale nie toleruje tez sezonowcow tylko poprostu troche brzuszek chcialem spalic bo kiepsko z tym jest jak sie nie robie do wakacji to trudno :) dalej bede walczyl proste ;p

[...] rodzinę, ale tak ogólnie poczytaj posty podwieszone, proponuje FBW na początek lub ACT, ułóż diete i skoczysz w górę z masą, tylko trochę za późno się wziąłeś jak chcesz do wakacji ;p ja zamierzam przez wakacje więc czas mam na 2 porządne treningi 8 tygodni :) nikt Ci nie poda gotowego planu ani diety sam sobie ułóż. Nie wiem po co Ci suplementy [...]